El don del psicólogo Milton Erickson, residía en su capacidad para ver al paciente; no negaba la imperfección que le atormentaba, sino que la cambiaba de signo. No ahuyentaba la mácula que el paciente veía. La ponía bajo la lupa, mostrándola en la dimensión percibida, y luego hacía que el defecto jugara a favor. Cuando […]
La manera en que calibramos nuestras emociones, la capacidad reflexiva y la autonomía, son aspectos interrelacionados, que nos hablan de la seguridad en nosotros mismos. Pensar no es lo mismo que reflexionar. Cuando pensamos sobre algo de modo circular, rebobinando incansables en torno a un aspecto que no podemos modificar, entramos en el terreno de
regulación emocional, autonomía y reflexión Leer más »
La adquisición del lenguaje y el deseo de contar cosas son inseparables. Se calcula que hace más de un millón de años surgieron formas de comunicación primitivas, que podríamos llamar protolenguaje. La tradición oral de conocimientos y mitos demuestra que desde la oscuridad de los tiempos necesitamos escuchar historias reales o de ficción, y esta
La importancia del relato Leer más »
Para finalizar la temporada 2025 de la Estantería sexológica, voy a proponeros unos libros y películas que espero os gusten y os inspiren en el siguiente año. Hay un poco de todo: misterio, erotismo , amor, sexo … Perdición. Dirigida por Billy Wilder y con guion de Rymond Chandler. Una joya protagonizada por Barbara Stanwyck
Películas y literatura inspiradora Leer más »
Es frecuente que nos cueste identificar qué sentimos exactamente. La razón de esto, que en principio no parece complicado, se debe a que las emociones se van desplegando en un continuum. Un estímulo propicia la aparición de la emoción primaria, y ésta tira del hilo de la siguiente emoción. Por eso nos sentimos confusos en
Peligrosamente juntos. (miedo y enojo) Leer más »
¿Conoces la forma en que te defiendes? Ante una amenaza real o una situación que consideramos agresiva, respondemos según esquemas propios empleados con frecuencia. A veces lo que se nos presenta como amenazante no lo es, sin embargo, roza alguna herida y reaccionamos defendiéndonos en lugar de mantener asertivamente nuestra argumentación. ¿Dónde se generan estos
La cascada defensiva Leer más »
