Una de las preocupaciones más recurrentes en las relaciones de largo recorrido tiene que ver con la aceptación de la polaridad entre aventura y estabilidad. ¿Se puede tener todo? ¿es una expectativa realista? Existe un discurso sostenido por muchas personas que trasluce una cierta instrumentalización de las relaciones afectivas; pareciera que la pareja tuviese la obligación de satisfacer las diferentes carencias y requerimientos del otro miembro del vínculo. Algunos hablan en…

Los enfoques psicoterapeúticos se han expandido notablemente existiendo un abanico amplio de opciones en función de las características del paciente. Asistir a terapia si necesitas acompañamiento profesional es una muy buena opción. Vayamos hacia atrás y rastreemos un poco la historia de la psicoterapia con el fin de conocer el origen de las cosas. Freud escribió al médico berlinés Wilhelm Fliess en 1894: “Me encuentro bastante solo ante la dilucidación de…

¿Has hecho terapia alguna vez? ¿recuerdas cómo te sentías antes de entrar en la primera sesión? Echando la vista atrás, me viene a la mente lo que me contaban algunos pacientes de sus comienzos en el proceso terapéutico; lo más común era una mezcla de nervios y de expectación ante algo que les habían dicho que podía ayudarles. Por supuesto no todo el mundo lo recuerda de la misma manera; algunas…

S es un hombre alegre en apariencia, pero detrás de la carcajada espontánea asoma un poso denso que se le apelmaza en los ojos; es solo un segundo, luego desaparece como cuando una tormenta se aleja y vuelve a brillar el sol. ―Me ha ocurrido una cosa muy rara que me tiene preocupado ―dice.  Le miro y muevo la cabeza en señal de asentimiento, alentándole a continuar. ―Hoy me desperté con…

 ¿Quién no se ha visto en la complicada situación de tener que decidir entre dos caminos? La vacilación y el análisis de las ventajas e inconvenientes, nos obsesiona hasta que somos capaces de inclinarnos definitivamente. No basta con hacerlo a medias, eso no es decidir; es seguir dando vueltas. Elegir seguir indecisos puede proporcionar una calma temporal, como una especie de tregua con nosotros mismos, pero el comezón de algo no…

Hay una frase muy buena que dice: “cuando no afrontas un conflicto en el exterior lo trasladas a tu interior”. El conflicto es una situación incómoda, que se despliega cuando dos fuerzas de sentido contrario pugnan por alcanzar el equilibrio o la ventaja de una sobre la otra. El conflicto es inherente al ser humano, y por lo tanto inevitable. Con frecuencia, nos encontramos en la situación de tener que escoger…

La palabra apego evoca cosas muy diferentes dependiendo del contexto en que se pronuncie. Actualmente se emplea para referirse a conceptos diversos, lo cual genera confusión. Todos nacemos con un sistema de apego, pertenece a nuestro equipamiento neurobiológico. Es un sistema motivacional, que nos empuja a buscar la seguridad y protección en las figuras que supuestamente nos tienen que cuidar, y funciona desde que empieza la vida.   Sobrevivimos gracias a…

Los procesos de duelo constituyen una de las experiencias más complejas que atravesamos a lo largo de nuestra vida. La palabra atravesar no es gratuita, pues el duelo nos desgarra, y durante un tiempo nos adhiere al dolor de la pérdida. Se para el reloj en ese socavón que se abre bajo los pies. El duelo evoca la muerte en todas sus acepciones. No únicamente la muerte de un ser querido,…