El don del psicólogo Milton Erickson, residía en su capacidad para ver al paciente; no negaba la imperfección que le atormentaba, sino que la cambiaba de signo. No ahuyentaba la mácula que el paciente veía. La ponía bajo la lupa, mostrándola en la dimensión percibida, y luego hacía que el defecto jugara a favor. Cuando no se es excelente en algo desde el punto de vista canónico, es necesario buscar dolorosamente…

La manera en que calibramos nuestras emociones, la capacidad reflexiva y la autonomía, son aspectos interrelacionados, que nos hablan de la seguridad en nosotros mismos. Pensar no es lo mismo que reflexionar. Cuando pensamos sobre algo de modo circular, rebobinando incansables en torno a un aspecto que no podemos modificar, entramos en el terreno de la rumiación. La rumiación es improductiva. No aporta soluciones, tan solo magnifica aquello sobre lo que…

La adquisición del lenguaje y el deseo de contar cosas son inseparables. Se calcula que hace más de un millón de años surgieron formas de comunicación primitivas, que podríamos llamar protolenguaje. La tradición oral de conocimientos y mitos demuestra que desde la oscuridad de los tiempos necesitamos escuchar historias reales o de ficción, y esta es la razón de la literatura. Etimológicamente la palabra cuento viene de enumerar cosas y el…

Para finalizar la temporada 2025 de la Estantería sexológica, voy a proponeros unos libros y películas que espero os gusten y os inspiren en el siguiente año. Hay un poco de todo: misterio, erotismo , amor, sexo … Género negro:                                                                                                                     Perdición. Dirigida por Billy Wilder y con guion de Rymond Chandler. Una joya protagonizada por Barbara Stanwyck y Fred MacMurray. Todo comienza con la visita de un agente de seguros a…

Es frecuente que nos cueste identificar qué sentimos exactamente. La razón de esto, que en principio no parece complicado, se debe a que las emociones se van desplegando en un continuum. Un estímulo propicia la aparición de la emoción primaria, y ésta tira del hilo de la siguiente emoción. Por eso nos sentimos confusos en ese lienzo de colores entremezclados. Otros factores que complican su entendimiento son la estigmatización de algunas…

“Nunca entro lo suficiente en ellos. Nunca logro arrojarme entera. Te miro a los ojos mientras hacemos el amor: los tuyos me responden con un llamado. Voy a tus ojos, y yendo a ellos, en el insoportable trayecto que existe entre los dos, me desespero”. Erotika . Perdonen nuestros placeres. Sandra Russo. Los ojos son los grandes delatores del deseo; más que los ojos la mirada. Mirar: Furtivamente, con descaro, con…

¿Conoces la forma en que te defiendes? Ante una amenaza real o una situación que consideramos agresiva, respondemos según esquemas propios empleados con frecuencia. A veces lo que se nos presenta como amenazante no lo es, sin embargo, roza alguna herida y reaccionamos defendiéndonos en lugar de mantener asertivamente nuestra argumentación. ¿Dónde se generan estos esquemas? Se van conformando desde el comienzo de la vida, en virtud de las experiencias tempranas…

El título de esta película de 1957 dirigida por Nunnally Johnson – adaptación del libro publicado por dos psiquiatras norteamericanos, y protagonizada por la actriz Joanne woodward – me permite aproximarme a un tema interesante y complejo: la diversidad dentro de cada ser humano. El reflejo de su riqueza. Vaya por delante que la historia entra en el territorio del desorden mental grave. Nos muestra los diferentes rostros de Eve White,…